Claire
Psychologue clinicienne, j’ai toujours été fascinée par la manière dont nos émotions, nos histoires et nos habitudes façonnent notre rapport au monde. J’ai ensuite enrichi cette base avec différentes approches de développement personnel – PNL, ennéagramme, spirale dynamique, méditation pleine conscience – qui m’offrent aujourd’hui une palette d’outils pour accompagner chacun avec finesse et respect de son rythme.
Le corps a également toujours été central dans ma vie. Fille de professeure de danse, j’ai pratiqué la danse à haut niveau, apprenant très tôt la conscience du mouvement, de la respiration et de l’alignement. Cette relation intime et sensible au corps s’est prolongée naturellement à travers la pratique et l'enseignement du yoga, où l’on aborde l’équilibre, la fluidité et l’écoute de soi.
Enfin, ma passion pour la cuisine accompagne mon parcours depuis toujours. Gourmande et curieuse, depuis mon fameux pain aux noix sans levure de mes 5 ans, je me suis formée à la pâtisserie, puis à la cuisine végétale et vivante, et à la cuisine ayurvédique, où l’aliment devient énergie, soin et harmonie.
Ce triple ancrage – psyché, corps, alimentation – est aujourd’hui au cœur de ma manière d’accompagner. Le jeûne se situe précisément à la rencontre de ces dimensions : il parle du corps qui se régénère, de l’esprit qui s’apaise, et du lien à la nourriture qui s’éclaire.
C’est pour cela que ce chemin s’est imposé comme une évidence : il rassemble ce que j’aime, ce que je sais et ce que je souhaite transmettre - un accompagnement global, humain, profondément respectueux de chacun - et c'est dans cette optique que je me suis formée à la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée
Accompagner des personnes en jeûne, c’est bien plus que suspendre l’alimentation : c’est offrir un espace où les habitudes alimentaires se questionnent, et où l’on peut observer ce qui se joue à l’intérieur, avec douceur et soutien. On y retrouve la créativité et la sensibilité du rapport au goût et au vivant, l’écoute et la compréhension des émotions et la connaissance fine des rythmes du corps.
Je partage ma vie avec mon délicieux mari, nos 3 grands enfants et notre labrador Albin. Parisienne d’origine, la vie nous a amenés successivement à vivre à Alger, Istanbul, Dubaï et Boston. Je vis aujourd'hui entre la France et les Etats-Unis.
J’ai bien d’autres passions (beaucoup) que je serais heureuse de partager avec vous.
Babette
Depuis près de quarante ans, Babette explore les pratiques corporelles et sensorielles, en passant de la danse aux approches vibratoires du son. Sa recherche l’a conduite à découvrir la puissance des vibrations — à travers les bols tibétains, les bols de cristal, les gongs — comme outils de transformation et de guérison.
Son approche pluridisciplinaire, à la croisée du mouvement, du corps et du son, vise à rétablir l’équilibre intérieur aux niveaux physiologique, psychique et émotionnel. Elle propose des espaces de reconnexion où la vibration accompagne un processus profond de libération, d’apaisement et d’harmonisation.
Dans le cadre d’une retraite de jeûne, cette pratique prend tout son sens : alors que le corps se régénère et que l’esprit s’apaise grâce au jeûne, le travail vibratoire agit comme un soutien complémentaire. Il favorise la détente, aide à traverser les phases émotionnelles, renforce la clarté mentale et amplifie l’expérience de purification et de transformation intérieure.
Agnès
Agnes est une naturopathe expérimentée installée à Duras.
Elle vous propose des consultations en naturopathie, iridologie et en hypnose thérapeutique.
Ses massages bien-être, ayurvédiques ou drainants offrent un soutien précieux durant le jeûne : ils favorisent la détente profonde, soulagent les tensions et stimulent la circulation, ce qui rend le processus d’élimination plus confortable.
L’accompagnement d’Agnès enrichit chaque étape du jeûne en apportant ancrage, confort et sérénité.
Christine
Professeur d'EPS passionnée depuis 30 ans par le corps "sensible", Christine enseigne l'eutonie, le Kinomichi et propose des séances de réflexologie et de massage holistique.
Le massage holistique avec approche d’Eutonie est une pratique douce et consciente qui vise à harmoniser le corps et l’esprit. L’Eutonie, développée par Gerda Alexander, met l’accent sur la perception corporelle, l’attention aux appuis, au souffle et à la qualité du tonus. Combinée au massage, elle invite à une présence plus fine à soi, à un relâchement profond et à une meilleure circulation des énergies.
Pendant un jeûne, ce type de massage offre de nombreux bienfaits : Il aide le corps à traverser les phases de détoxification en dissolvant les tensions et en soutenant la circulation. Il favorise une régulation du système nerveux, apportant calme, sécurité et meilleur sommeil.
Alice
Psychomotricienne D.E et thérapeute psychocorporelle. Praticienne en Sensitive Gestalt Massage® elle vous fera découvrir cette approche corporelle douce et profonde, qui associe l’art du toucher conscient à une écoute attentive de la personne dans sa globalité. Inspiré de la Gestalt-thérapie, il ne se limite pas à un simple massage relaxant : c’est un véritable accompagnement vers la présence à soi, favorisant la détente, la libération des tensions et la réharmonisation du corps et de l’esprit.
Dans le cadre d’un jeûne, le Sensitive Gestalt Massage® trouve toute sa place : Le corps, engagé dans un processus de détoxification, peut vivre des tensions ou des émotions refoulées qui se libèrent plus facilement grâce au toucher conscient. La lenteur et la profondeur des mouvements apaisent le système nerveux, favorisent le sommeil et soutiennent la régénération cellulaire. Cette pratique aide à traverser les moments de fatigue ou de fragilité émotionnelle qui peuvent accompagner le jeûne, en apportant ancrage, douceur et réconfort.
Fanny
Fanny propose des séances de yoga très douces, spécialement adaptées aux personnes qui jeûnent. Son approche privilégie la respiration, les mouvements lents et l’écoute du corps afin d’accompagner chacun dans le respect de son rythme.
Son chemin a été profondément marqué en 2006 par la rencontre avec le maître zen Thich Nhat Hanh, ainsi que par la découverte du Yoga de l’Énergie. Ces deux voies fondatrices nourrissent encore aujourd’hui sa pratique. Formée comme enseignante de yoga à l’EFYSO, elle a poursuivi son apprentissage auprès de l’AYESO et dans les Cours Supérieurs de Yoga.
Pendant un jeûne, le yoga doux favorise la détente du système nerveux, soutient la circulation et aide à maintenir un lien conscient avec le corps.
Marie-Jo
MarieJo a grandi dans un univers agricole proche de la nature, nourri par l’amour des paysages, les lectures de Jean Giono et les premières cueillettes le long des ruisseaux. Ingénieure agronome spécialisée en botanique, elle s’est installée sur une ferme qu’elle a progressivement convertie à l’agriculture biologique.
Au fil des années, sa passion s’est enrichie de rencontres avec des herboristes, de voyages et de lectures inspirantes. Pour elle, les plantes sauvages sont des maîtresses de résilience et d’humilité, précieuses à l’heure des bouleversements écologiques.
Lors d’une retraite de jeûne, son approche s’intègre naturellement :
Les plantes sauvages favorisent une reconnexion à la nature au moment où le corps se régénère et où l’esprit s’allège.
L’éveil sensoriel — regarder, toucher, sentir — enrichit l’expérience intérieure du jeûne et ravive la gratitude envers le vivant.
L’ancrage dans la biodiversité et la transmission de savoirs cultivent une forme de sobriété heureuse, au cœur de l’esprit du jeûne.